3. Sınıf Mevsimlere Özgü Beslenme Konu Anlatımı

İlkokul 3. sınıf, Hayat Bilgisi dersi, 3. Ünite Sağlıklı Hayat Ünitesi, Mevsimlere Göre Beslenme konu anlatımını bu sayfada bulabilir ve pdf olarak indirebilirsiniz.

MEVSİMLERE GÖRE BESLENME

BU KONUDA NELER ÖĞRENECEĞİZ?
→ Mevsiminde yetişen sebze ve meyvelerle beslenmek neden önemlidir?
→ Yazın yetişen sebze ve meyveler nelerdir?
→ Kışın yetişen sebze ve meyveler nelerdir?

Bir yılda dört mevsim yaşanır. Her mevsimde yetişen sebze ve meyveler farklı farklıdır. Her yiyeceği ait olduğu mevsimde tüketmek sağlığımız açısından çok faydalıdır. Mevsiminde tüketilen meyve ve sebzeler vitamin açısından daha zengin, daha lezzetli ve daha sağlıklıdır.

Örneğin domates doğal ortamında yaz mevsiminde yetişir. Gelişen teknoloji ile birlikte insanlar seralarda diğer mevsimlerde de domates yetiştirebiliyorlar. Yalnız yaz mevsiminde, tarlada yetişen domates daha sağlıklı ve lezzetlidir.

Sağlıklı olmak için mevsiminde yetişen sebze ve meyvelerle beslenmeliyiz.

Mevsimlere Göre Sebze ve Meyveler

Yazın Yetişen Sebzeler

Yazın yetişen sebzeler fasulye, biber, patates, bakla, bezelye, kabak vb.’dir.

Yazın Yetişen Meyveler

Yazın yetişen meyveler kavun, karpuz, kayısı, şeftali, kiraz, armut, dut, erik vb.’dir.

Kışın Yetişen Sebzeler

Kışın yetişen sebzeler pırasa, karnabahar, ıspanak, kereviz, havuç, pazı, brokoli vb.’dir.

Kışın Yetişen Meyveler

Kışın yetişen meyveler mandalina, nar, portakal, elma, ayva, muz, kivi vb.’dir.

Büyüme çağında olan çocukların sağlıklı ve yeterli beslenmesi çok önemlidir. Mevsiminde yetişen sebze ve meyvelerden bolca tüketerek vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri almalıyız. Tadı hoşumuza gitmese de sağlığımız ve gelişimimiz için tüm besinlerden mevsiminde yemeliyiz.

3. sınıf Mevsimlere Göre Beslenme konusunu pekiştirelim.