3. Sınıf Hayat Bilgisi Mevsimlere Özgü Beslenme Konu Anlatımı

İlkokul 3. Sınıf Hayat Bilgisi Dersi Sağlıklı Hayat Ünitesi Mevsimlere Göre Beslenme Konu Anlatımı

Kazanım:

HB.3.3.3. Sağlığını korumak için mevsimlere özgü yiyeceklerle beslenir.

MEVSİMLERE GÖRE BESLENME

Bir yılda dört mevsim yaşanır. Her mevsimde yetişen sebze ve meyveler farklı farklıdır. Her yiyeceği ait olduğu mevsimde tüketmek sağlığımız açısından çok faydalıdır. Mevsiminde tüketilen meyve ve sebzeler vitamin açısından daha zengin, daha lezzetli ve daha sağlıklıdır.

Örneğin domates doğal ortamında yaz mevsiminde yetişir. Gelişen teknoloji ile birlikte insanlar seralarda diğer mevsimlerde de domates yetiştiriyorlar. Yalnız yaz mevsiminde, tarlada yetişen domates daha sağlıklı ve lezzetlidir.

Sağlıklı olmak için doğal ve mevsimine göre beslenmeliyiz.

Yazın Yetişen Sebzeler:

Fasulye, biber, patates, bakla, bezelye, kabak…

Yazın yetişen sebzeler resmi

Yazın Yetişen Meyveler:

Kavun, karpuz, kayısı, şeftali, kiraz, dut, erik…

Yazın yetişen meyveler resmi

Kışın Yetişen Sebzeler:

Pırasa, karnabahar, ıspanak, kereviz, havuç, pazı, brokoli…

Kışın yetişen sebzeler resmi

Kışın Yetişen Meyveler:

Armut, nar, portakal, elma, ayva, muz, kivi…

Kışın yetişen meyveler resmi

Büyüme çağında olan çocukların sağlıklı ve yeterli beslenmesi çok önemlidir. Mevsiminde yetişen sebze ve meyvelerden bolca tüketerek vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri almalıyız. Tadı hoşumuza gitmese de sağlığımız ve gelişimimiz için tüm besinlerden mevsiminde yemeliyiz.

Bunları da beğenebilirsin